Como se reconstruir após a separação?
A dor que sentimos quando nos separamos é tão forte que nos faz sentir fracassadas e culpadas pelo fim desta relação.
Para te ajudar, vou listar algumas dicas importantes para que você comece a superar da melhor forma essa fase.
1 – Aceite a situação: aceitar não quer dizer que você concorde com o que ele fez com você. Mas quando vivenciamos a dor e encaramos ela de frente, fica mais fácil de superá-la.
2 – Perdoe-se: muitas vezes nos sentimos culpadas pela separação, pensado que podia ter feito alguma coisa diferente, ter falado algo ou deixado de falar. Mas pode parar agora se você está com esse pensamento! Está feito! E ficar remoendo não vai te ajudar a melhorar.
3 – Não persiga seu ex: senão você continua ligada á ele pela raiva e não vai conseguir se libertar. Faça uma lista para que os seus pensamentos fiquem registrados, e toda vez que você se pegar obcecada pela vida dele, ou pelo que ele anda fazendo, você terá em mãos os motivos certos para também deixá-lo ir.
Seja honesta com você.
4 – Cuide de você, da sua autoestima, Aprenda com o que aconteceu, Chore tudo o que puder e procure Ajuda se percebe que não está conseguindo sozinha.